HATHA YOGA

Möchten Sie Ihre innere Mitte finden, gelassener werden und gesünder leben? Hier sind Sie richtig! Denn Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.


 

Kursausschreibung 2021

HATHA-YOGA

 

Körperliches Yoga mit Atemübungen und einer Entspannung zu Beginn und am Ende der Stunde. 

 

 

Montag          18.00 - 19.15h mit Alina (freie Plätze)

 

Montag          19.30 - 20.45h mit Alina (freie Plätze)

 

Dienstag        07.15 - 08.30h mit Tanja (ausgebucht)

 

Dienstag        08.45 - 10.00h mit Tanja (frei Plätze)

 

Mittwoch       07.30 - 08.30h Slow-Yoga mit Tanja (freie Plätze)

 

Mittwoch       08.45 - 10.00h mit Tanja (freie Plätze)

 

JETZT ANMELDEN

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen beschränkt.

 

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung

Tanja Romang, Yogalehrerin BYV

078 753 54 24 oder info@myziit.ch

Alina Affolter, Yogalehrerin BYV

076 539 41 72 oder alina.affolter@bluewin.ch

 

 

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WORKSHOPS

RESTORATIVES & YIN-YOGA

 

Entspannung pur - tiefste Regeneration - Leichtigkeit

 

Die regenerierende Wirkung der entspannenden Übungen lädt in achtsamer Weise die Energiereserven in Körper, Geist und Seele auf. Es ist eine Erfahrung tiefer Leichtigkeit in den Übungen, die in passiver Form und diversen Hilfsmitteln durchgeführt werden.

 

Daten folgen wieder...

 

CHF 30.00/Person

 

Gerne ein Augenkissen oder ein dünnes Tüechli mitnehmen.

 

JETZT ANMELDEN

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 - 9 Personen beschränkt.

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung und

eine Ziit des "EinfachSeins"

Alina Affolter, Yogalehrerin BYV

076 539 41 72 oder alina.affolter@bluewin.ch